Άρθρα για:Στήλες

Άρθρα

Η άσκηση και ιδιαίτερα το τρέξιμο, προσφέρει πολλαπλά οφέλη, τόσο για την υγεία όσο και για την κοινωνία και είναι αρκετοί οι επιστήμονες που συνιστούν την ένταξή της στην καθημερινότητα όλων ανεξαρτήτως ηλικίας. Μάλιστα αρκετές επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι το τρέξιμο στις μεγαλύτερες ηλικίες βοηθά σημαντικά στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης, ενισχύει την καρδιοαναπνευστική υγεία και βελτιώνει την ψυχική διάθεση.

Άρθρα

Ευάγγελος Καραμπότσης, Ph.D. Η ελληνική δημόσια διοίκηση βρίσκεται μπροστά σε μια κρίσιμη καμπή. Η ανάγκη για εκσυγχρονισμό είναι πιο επιτακτική…