Το να επανέλθουμε σε φόρμα και να χάσουμε μερικά περιττά κιλά μπορεί να μην είναι εύκολη υπόθεση, γι’ αυτό πρέπει να εφαρμόσουμε όλες τις στρατηγικές που έχουμε στη διάθεσή μας. Αναμφίβολα η μείωση των μερίδων φαγητού, η επιλογή υγιεινών τροφών, η σωματική δραστηριότητα και το πολύ ποτό είναι οι καλύτερες επιλογές. Ωστόσο, ένα κόλπο για τη διευκόλυνση της απώλειας βάρους θα μπορούσε επίσης να είναι η μείωση του αλατιού, επιλέγοντας να αρωματίσουμε τα αγαπημένα μας πιάτα με μερικά αρωματικά βότανα, επιλεγμένα έμπειρα από εκείνα που μπορούν να προωθήσουν την απώλεια βάρους.
Εδώ είναι τα καλύτερα αρωματικά βότανα για χρήση στην κουζίνα με στόχο τη διατήρηση ή την ανάκτηση του ιδανικού σας βάρους:
Μαϊντανός
Ο μαϊντανός είναι ένα αρωματικό βότανο χρήσιμο για τον καθαρισμό του οργανισμού καθώς υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος. Διατηρεί το σάκχαρο στο αίμα και είναι επίσης ένα εξαιρετικό διουρητικό, ιδανικό για την κατακράτηση νερού και γενικότερα για την προώθηση της απώλειας βάρους.
Θυμάρι
Το θυμάρι είναι ένα νόστιμο βότανο πλούσιο σε ιδιότητες: βελτιώνει την πέψη και βοηθά σε περίπτωση κατακράτησης νερού. Προωθεί επίσης την εξάλειψη του πρηξίματος, συμβάλλοντας έτσι στην πολυπόθητη επίπεδη κοιλιά, ενώ ταυτόχρονα καταπολεμά τις εναποθέσεις λίπους στην κοιλιά.
Δάφνη
Η δάφνη έχει επίσης διάφορες ευεργετικές ιδιότητες που μπορείτε να τις αξιοποιήσετε με στόχο την ανάκτηση του ιδανικού σας βάρους. Τα ενεργά συστατικά του είναι χωνευτικά, αποφουσκωτικά και διουρητικά. Επομένως, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να δώσετε αυτή την επιπλέον νότα γεύσης σε μαγειρεμένα λαχανικά, όσπρια ή κρέας. Ωστόσο, να θυμάστε ότι τα φύλλα πρέπει να αφαιρεθούν μόλις ολοκληρωθεί η προετοιμασία.
Κάρδαμο
Το κάρδαμο είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ευρέως στην ανατολίτικη κουζίνα, σίγουρα θα πρέπει να ανακαλυφθεί ξανά στη Δύση για τη γεύση και τις ιδιότητές του. Οι σπόροι των μούρων έχουν δύναμη καύσης λίπους και είναι σε θέση να επιταχύνουν το μεταβολισμό του σώματος. Αυτό οφείλεται στη θερμογονική δύναμη αυτού του μπαχαρικού, δηλαδή στην ικανότητά του να αυξάνει τη θερμοκρασία, διευκολύνοντας έτσι το έργο του οργανισμού να αποβάλει το περιττό λίπος.
Βάλσαμο λεμονιού
Το βάλσαμο λεμονιού είναι ένα βότανο που γνωρίζουμε πάνω από όλα για τις χαλαρωτικές και ευεργετικές του ιδιότητες για το νευρικό σύστημα. Στην πραγματικότητα είναι ένα φυτό που διαθέτει επίσης ιδιότητες αποστράγγισης και ξεφουσκώματος και μπορεί επίσης να βοηθήσει όσους υποφέρουν από νευρική πείνα και επομένως συσσωρεύουν περιττά κιλά. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πιείτε ένα ωραίο τσάι από βότανα με βάση το βάλσαμο λεμονιού.
Πηγή: kipos.firenews.video